10.0 km | 00:57:11 | 05:41/km日期: 2016-09-24 05:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 太陽出來了 - 平均心率: 174 - 卡路里: 998 Cal - 總步數: 10393 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'47" / 05'56" / 05'32" / 05'35" / 05'52" / 05'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1004 / 1004 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 2006 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1007 / 3013 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1005 / 4019 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1006 / 5026 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1007 / 6033 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'27" | 1003 / 7037 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8037 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+00'26") | 1004 / 9042 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 10043 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'30" | 00:22'23" |
| 5 | 05'47" | 00:28'10" |
| 6 | 05'56" | 00:34'06" |
| 7 | 05'32" | 00:39'38" |
| 8 | 05'35" | 00:45'13" |
| 9 | 05'52" | 00:51'05" |
| 10 | 05'53" | 00:56'58" |
| 10.0 | 06'08" | 00:57'11" |
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