7.7 km | 00:55:35 | 07:11/km日期: 2024-10-13 16:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'55" / 07'18" / 08'33" / 08'12" / 06'55" / 07'06" / 06'45" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'04") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.68 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'18" | 00:14'13" |
| 3 | 08'33" | 00:22'46" |
| 4 | 08'12" | 00:30'58" |
| 5 | 06'55" | 00:37'53" |
| 6 | 07'06" | 00:44'59" |
| 7 | 06'45" | 00:51'44" |
| 7.7 | 06'50" | 00:56'43" |
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