6.7 km | 00:36:32 | 05:27/km日期: 2016-09-29 06:10 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'05" / 04'00" / 06'11" / 04'06" / 07'24" / 08'24" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 13'07" (+09'05") | 200 / 2200 |
| 3 | | 04'15" (+00'13") | 600 / 2800 |
| 4 | | 04'25" (+00'23") | 1600 / 4400 |
| 5 | | 14'42" (+10'40") | 271 / 4671 |
| 6 | | 04'28" (+00'26") | 200 / 4871 |
| 7 | | 04'24" (+00'22") | 600 / 5471 |
| 8 | | 07'05" (+03'03") | 1219 / 6691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'00" | 00:08'05" |
| 3 | 06'11" | 00:14'16" |
| 4 | 04'06" | 00:18'22" |
| 5 | 07'24" | 00:25'46" |
| 6 | 08'24" | 00:34'10" |
| 6.7 | 08'43" | 00:40'12" |
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