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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 05:46:49 | 08:13/km | 第20馬
    2024 新竹五指山觀音媽馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績05:46:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'06")
    		00:27'06"01:10'29"
    10 km(01:10'29")
    		00:43'23" (+16'17")
    15 km(01:51'18")
    		00:40'49" (+13'43")01:17'16" (+06'47")
    20 km(02:27'45")
    		00:36'27" (+09'21")
    25 km(03:02'20")
    		00:34'35" (+07'29")01:16'45" (+06'16")
    30 km(03:44'30")
    		00:42'10" (+15'04")
    35 km(04:37'50")
    		00:53'20" (+26'14")01:31'39" (+21'10")
    40 km(05:16'09")
    		00:38'19" (+11'13")
    Finish(05:46:49)

    日期: 2024-10-20 06:31 - 總爬升: 1353 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'04")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'14")
    		05'13" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'02"  (16'17")
    		05'02" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'53"  (22'10")
    		05'53" (+00'57")1000 / 4000
    5
    04'56"  (27'06")
    		04'56"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (32'38")
    		05'32" (+00'36")1000 / 6000
    7
    07'43"  (40'22")
    		07'43" (+02'47")1000 / 7000
    8
    09'56"  (50'19")
    		09'56" (+05'00")1000 / 8000
    9
    09'57"  (01:00'16")
    		09'57" (+05'01")1000 / 9000
    10
    10'13"  (01:10'30")
    		10'13" (+05'17")1000 / 10000
    11
    09'37"  (01:20'07")
    		09'37" (+04'41")1000 / 11000
    12
    08'01"  (01:28'09")
    		08'01" (+03'05")1000 / 12000
    13
    08'40"  (01:36'50")
    		08'40" (+03'44")1000 / 13000
    14
    06'37"  (01:43'27")
    		06'37" (+01'41")1000 / 14000
    15
    07'51"  (01:51'18")
    		07'51" (+02'55")1000 / 15000
    16
    10'16"  (02:01'35")
    		10'16" (+05'20")1000 / 16000
    17
    05'39"  (02:07'15")
    		05'39" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'40"  (02:12'55")
    		05'40" (+00'44")1000 / 18000
    19
    08'50"  (02:21'46")
    		08'50" (+03'54")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:27'45")
    		05'59" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:33'38")
    		05'53" (+00'57")1000 / 21000
    22
    10'58"  (02:44'36")
    		10'58" (+06'02")1000 / 22000
    23
    06'19"  (02:50'56")
    		06'19" (+01'23")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:56'36")
    		05'40" (+00'44")1000 / 24000
    25
    05'45"  (03:02'21")
    		05'45" (+00'49")1000 / 25000
    26
    07'25"  (03:09'47")
    		07'25" (+02'29")1000 / 26000
    27
    05'39"  (03:15'26")
    		05'39" (+00'43")1000 / 27000
    28
    08'00"  (03:23'27")
    		08'00" (+03'04")1000 / 28000
    29
    10'50"  (03:34'18")
    		10'50" (+05'54")1000 / 29000
    30
    10'12"  (03:44'30")
    		10'12" (+05'16")1000 / 30000
    31
    12'08"  (03:56'38")
    		12'08" (+07'12")1000 / 31000
    32
    11'34"  (04:08'13")
    		11'34" (+06'38")1000 / 32000
    33
    09'31"  (04:17'44")
    		09'31" (+04'35")1000 / 33000
    34
    10'30"  (04:28'15")
    		10'30" (+05'34")1000 / 34000
    35
    09'35"  (04:37'50")
    		09'35" (+04'39")1000 / 35000
    36
    07'35"  (04:45'26")
    		07'35" (+02'39")1000 / 36000
    37
    09'16"  (04:54'43")
    		09'16" (+04'20")1000 / 37000
    38
    10'13"  (05:04'56")
    		10'13" (+05'17")1000 / 38000
    39
    05'37"  (05:10'33")
    		05'37" (+00'41")1000 / 39000
    40
    05'37"  (05:16'10")
    		05'37" (+00'41")1000 / 40000
    41
    09'06"  (05:25'17")
    		09'06" (+04'10")1000 / 41000
    42
    08'00"  (05:33'17")
    		08'00" (+03'04")1000 / 42000
    43
    06'01"  (05:39'18")
    		06'01" (+01'05")1000 / 43000
    南投
    Chihchun Yu
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    爬升1200
    粉累

    賽後評分: 風景賽道美麗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 260.09 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 952.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    陳怡蓁, 小蘭子 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'14"00:11'14"
    305'02"00:16'16"
    405'54"00:22'10"
    504'56"00:27'06"
    605'32"00:32'38"
    707'44"00:40'22"
    809'57"00:50'19"
    909'56"01:00'15"
    1010'14"01:10'29"
    1109'38"01:20'07"
    1208'02"01:28'09"
    1308'40"01:36'49"
    1406'37"01:43'26"
    1507'52"01:51'18"
    1610'16"02:01'34"
    1705'41"02:07'15"
    1805'40"02:12'55"
    1908'51"02:21'46"
    2005'59"02:27'45"
    2105'53"02:33'38"
    2210'57"02:44'35"
    2306'20"02:50'55"
    2405'40"02:56'35"
    2505'45"03:02'20"
    2607'26"03:09'46"
    2705'40"03:15'26"
    2808'01"03:23'27"
    2910'50"03:34'17"
    3010'13"03:44'30"
    3112'08"03:56'38"
    3211'35"04:08'13"
    3309'30"04:17'43"
    3410'32"04:28'15"
    3509'35"04:37'50"
    3607'36"04:45'26"
    3709'17"04:54'43"
    3810'13"05:04'56"
    3905'37"05:10'33"
    4005'36"05:16'09"
    4109'08"05:25'17"
    4208'00"05:33'17"
    4306'01"05:39'18"
    44.007'49"05:46'48"

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