馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    劉正安 新竹
    ID 41227
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉正安 
    全馬 | 07:28:34 | 10:37/km | 第8馬
    2024 新竹五指山觀音媽馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績07:28:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'56")
    		00:26'56"01:13'35"
    10 km(01:13'35")
    		00:46'39" (+19'43")
    15 km(02:04'10")
    		00:50'35" (+23'39")01:35'13" (+21'38")
    20 km(02:48'48")
    		00:44'38" (+17'42")
    25 km(03:30'55")
    		00:42'07" (+15'11")01:28'44" (+15'09")
    30 km(04:17'32")
    		00:46'37" (+19'41")
    35 km(05:24'02")
    		01:06'30" (+39'34")02:18'16" (+04'41")
    40 km(06:35'48")
    		01:11'46" (+44'50")
    Finish(07:28:34)

    日期: 2024-10-20 06:31 - 總爬升: 1450 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2399 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'57")
    		05'06" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'59")
    		05'02"1000 / 3000
    4
    05'50"  (21'50")
    		05'50" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'05"  (26'55")
    		05'05" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'24")
    		05'29" (+00'27")1000 / 6000
    7
    07'10"  (39'34")
    		07'10" (+02'08")1000 / 7000
    8
    10'24"  (49'59")
    		10'24" (+05'22")1000 / 8000
    9
    11'53"  (01:01'53")
    		11'53" (+06'51")1000 / 9000
    10
    11'40"  (01:13'33")
    		11'40" (+06'38")1000 / 10000
    11
    11'17"  (01:24'51")
    		11'17" (+06'15")1000 / 11000
    12
    09'47"  (01:34'38")
    		09'47" (+04'45")1000 / 12000
    13
    09'35"  (01:44'14")
    		09'35" (+04'33")1000 / 13000
    14
    10'34"  (01:54'49")
    		10'34" (+05'32")1000 / 14000
    15
    09'20"  (02:04'09")
    		09'20" (+04'18")1000 / 15000
    16
    12'55"  (02:17'04")
    		12'55" (+07'53")1000 / 16000
    17
    07'45"  (02:24'50")
    		07'45" (+02'43")1000 / 17000
    18
    07'29"  (02:32'20")
    		07'29" (+02'27")1000 / 18000
    19
    09'40"  (02:42'00")
    		09'40" (+04'38")1000 / 19000
    20
    06'47"  (02:48'47")
    		06'47" (+01'45")1000 / 20000
    21
    09'44"  (02:58'31")
    		09'44" (+04'42")1000 / 21000
    22
    09'35"  (03:08'07")
    		09'35" (+04'33")1000 / 22000
    23
    09'00"  (03:17'07")
    		09'00" (+03'58")1000 / 23000
    24
    06'54"  (03:24'02")
    		06'54" (+01'52")1000 / 24000
    25
    06'51"  (03:30'53")
    		06'51" (+01'49")1000 / 25000
    26
    07'22"  (03:38'15")
    		07'22" (+02'20")1000 / 26000
    27
    06'20"  (03:44'36")
    		06'20" (+01'18")1000 / 27000
    28
    10'07"  (03:54'43")
    		10'07" (+05'05")1000 / 28000
    29
    10'27"  (04:05'11")
    		10'27" (+05'25")1000 / 29000
    30
    12'20"  (04:17'31")
    		12'20" (+07'18")1000 / 30000
    31
    14'15"  (04:31'46")
    		14'15" (+09'13")1000 / 31000
    32
    12'36"  (04:44'23")
    		12'36" (+07'34")1000 / 32000
    33
    11'13"  (04:55'36")
    		11'13" (+06'11")1000 / 33000
    34
    13'56"  (05:09'33")
    		13'56" (+08'54")1000 / 34000
    35
    14'27"  (05:24'00")
    		14'27" (+09'25")1000 / 35000
    36
    12'57"  (05:36'58")
    		12'57" (+07'55")1000 / 36000
    37
    13'19"  (05:50'17")
    		13'19" (+08'17")1000 / 37000
    38
    12'36"  (06:02'54")
    		12'36" (+07'34")1000 / 38000
    39
    18'52"  (06:21'46")
    		18'52" (+13'50")1000 / 39000
    40
    14'00"  (06:35'47")
    		14'00" (+08'58")1000 / 40000
    41
    14'59"  (06:50'46")
    		14'59" (+09'57")1000 / 41000
    42
    11'14"  (07:02'01")
    		11'14" (+06'12")1000 / 42000
    43
    11'46"  (07:13'48")
    		11'46" (+06'44")1000 / 43000
    44
    11'45"  (07:25'33")
    		11'45" (+06'43")1000 / 44000
    新竹
    劉正安
    · 留言

    今天狀況很差很差，急下坡轉換抖上坡就瞬間爆掉了。後面整路就是一直走一直走，腳底又起水泡髖關節又不舒服。
    跑一圈就想要棄賽的被 sheng拐騙跑第二圈
    有完賽就好……起碼沒被關門😂😂

    賽前宣言: 順利跑完
    賽後評分: 陡上坡那邊補給站間隔太遠，還好還有行動機車補給繞整路
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 144.42 km ASICS LYTERACER 4 累積 : 46.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Shawn 熊, 正賢（動魂） 和其他 1 人說推
    · 留言
    SHENG 感謝陪我拉賽幾乎整場活動~回家要先好好養傷啊！
    2024-10-20 15:54 ·
    劉正安 收到
    2024-10-20 21:22 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'06"00:10'58"
    305'02"00:16'00"
    405'51"00:21'51"
    505'05"00:26'56"
    605'30"00:32'26"
    707'10"00:39'36"
    810'24"00:50'00"
    911'54"01:01'54"
    1011'41"01:13'35"
    1111'17"01:24'52"
    1209'47"01:34'39"
    1309'36"01:44'15"
    1410'35"01:54'50"
    1509'20"02:04'10"
    1612'56"02:17'06"
    1707'45"02:24'51"
    1807'30"02:32'21"
    1909'40"02:42'01"
    2006'47"02:48'48"
    2109'45"02:58'33"
    2209'35"03:08'08"
    2309'01"03:17'09"
    2406'54"03:24'03"
    2506'52"03:30'55"
    2607'22"03:38'17"
    2706'20"03:44'37"
    2810'07"03:54'44"
    2910'28"04:05'12"
    3012'20"04:17'32"
    3114'16"04:31'48"
    3212'36"04:44'24"
    3311'13"04:55'37"
    3413'57"05:09'34"
    3514'28"05:24'02"
    3612'57"05:36'59"
    3713'19"05:50'18"
    3812'37"06:02'55"
    3918'53"06:21'48"
    4014'00"06:35'48"
    4114'59"06:50'47"
    4211'15"07:02'02"
    4311'47"07:13'49"
    4411'45"07:25'34"
    44.212'37"07:28'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :