10.2 km | 01:07:39 | 06:38/km日期: 2016-10-03 18:01 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'53" / 06'27" / 11'55" / 07'02" / 06'38" / 04'53" / 04'35" / 04'36" / 04'57" / 05'58" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+04'16") | 1004 / 1004 | 131 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+01'50") | 1005 / 2009 | 177 / 87 |
| 3 | | 11'53" (+07'19") | 1008 / 3017 | 102 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+02'22") | 1002 / 4019 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'37" (+02'03") | 1001 / 5021 | 168 / 89 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6022 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'34" | 1001 / 7024 | 173 / 125 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 1003 / 8027 | 174 / 124 |
| 9 | | 04'57" (+00'23") | 1007 / 9035 | 179 / 112 |
| 10 | | 05'59" (+01'25") | 1004 / 10040 | 154 / 108 |
| 11 | | 09'07" (+04'33") | 180 / 10221 | 130 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'27" | 00:15'20" |
| 3 | 11'55" | 00:27'15" |
| 4 | 07'02" | 00:34'17" |
| 5 | 06'38" | 00:40'55" |
| 6 | 04'53" | 00:45'48" |
| 7 | 04'35" | 00:50'23" |
| 8 | 04'36" | 00:54'59" |
| 9 | 04'57" | 00:59'56" |
| 10 | 05'58" | 01:05'54" |
| 10.2 | 09'40" | 01:07'39" |
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