半馬 | 01:51:27 | 05:16/km | 第18半馬官方成績 |
日期 | 2024-10-27 |
成績 | 01:51:27 |
總名次 | 939 / 6642 |
分組名次 | 474 / 2381 |
平均速度 | 05:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'48" (+00'04") | 00:47'32" |
| 00:23'44" |
| 00:28'35" (+04'51") | 00:58'09" (+10'37") |
| 00:29'34" (+05'50") |
|
日期: 2024-10-27 05:26 - 地點: 台北市 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" (+01'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'33" (+02'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'55" (+02'35") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'14" (+01'54") | 1000 / 17000 |
18 | | 06'33" (+02'13") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 19000 |
20 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'20" | 1000 / 21000 |
22 | | 04'10" | 353 / 21353 |
賽後評分: 全馬起跑-->05:10\\r\\n全馬起跑-->05:25\\r\\n前10K\\r\\n半馬會被全馬跑比較慢的跑者卡住\\r\\n尤其是水站\\r\\n超多人 停下來喝水
給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.40 km Mizuno Wave rebellion flash2 累積 :
116.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'30" | 00:09'55" |
3 | 04'41" | 00:14'36" |
4 | 04'39" | 00:19'15" |
5 | 04'33" | 00:23'48" |
6 | 04'32" | 00:28'20" |
7 | 04'34" | 00:32'54" |
8 | 04'37" | 00:37'31" |
9 | 04'34" | 00:42'05" |
10 | 05'27" | 00:47'32" |
11 | 06'34" | 00:54'06" |
12 | 04'58" | 00:59'04" |
13 | 04'47" | 01:03'51" |
14 | 06'04" | 01:09'55" |
15 | 06'12" | 01:16'07" |
16 | 06'55" | 01:23'02" |
17 | 06'15" | 01:29'17" |
18 | 06'34" | 01:35'51" |
19 | 05'05" | 01:40'56" |
20 | 04'45" | 01:45'41" |
21 | 04'20" | 01:50'01" |
21.4 | 04'09" | 01:51'29" |