馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    james翰哥 台北市
    ID 5829
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    james翰哥
    半馬 | 01:52:59 | 05:21/km | 第34半馬
    2024 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績01:52:59
    總名次963 / 6642
    分組名次73 / 733
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'58")
    		00:26'58" (+00'58")00:54'08" (+01'11")
    10 km(00:54'08")
    		00:27'10" (+01'10")
    15 km(01:21'05")
    		00:26'57" (+00'57")00:52'57"
    20 km(01:47'05")
    		00:26'00"
    Finish(01:52:59)

    日期: 2024-10-27 05:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'10")
    		05'28" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'10"  (16'20")
    		05'10" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'39")
    		05'18" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'19"  (26'59")
    		05'19" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (32'16")
    		05'17" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'17"  (37'33")
    		05'17" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'10")
    		05'36" (+00'39")1000 / 8000
    9
    05'07"  (48'17")
    		05'07" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'50"  (54'08")
    		05'50" (+00'53")1000 / 10000
    11
    05'09"  (59'17")
    		05'09" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:04'28")
    		05'10" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:09'53")
    		05'24" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:15'15")
    		05'22" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:21'06")
    		05'50" (+00'53")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:26'03")
    		04'57"1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:31'10")
    		05'07" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'27"  (01:36'38")
    		05'27" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:41'47")
    		05'09" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:47'05")
    		05'18" (+00'21")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:52'08")
    		05'02" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:53'01")
    		04'10" 209 / 21209
    賽前宣言: GO!
    賽後評分: 濕度溫度超乎預期
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 154.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    Greg Cheng 和 Jim Kuo 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'28"00:11'09"
    305'11"00:16'20"
    405'19"00:21'39"
    505'19"00:26'58"
    605'17"00:32'15"
    705'18"00:37'33"
    805'36"00:43'09"
    905'08"00:48'17"
    1005'51"00:54'08"
    1105'09"00:59'17"
    1205'11"01:04'28"
    1305'25"01:09'53"
    1405'22"01:15'15"
    1505'50"01:21'05"
    1604'57"01:26'02"
    1705'08"01:31'10"
    1805'27"01:36'37"
    1905'09"01:41'46"
    2005'19"01:47'05"
    2105'03"01:52'08"
    21.204'08"01:53'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :