何俊慶 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.4 km | 00:36:09 | 06:41/km

日期: 2016-10-04 19:04 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'58" / 06'35" / 06'48" / 06'30" / 06'29" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.47 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 胡淑琍和其他 30 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安~運動愉快

2016-10-04 23:15 ·

1 個人推

張慶忠下午好~謝謝鼓勵~運動舒心愉快!

2016-10-06 15:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'35"	00:13'33"
3	06'48"	00:20'21"
4	06'30"	00:26'51"
5	06'29"	00:33'20"
5.4	07'03"	00:36'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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