8.0 km | 00:44:57 | 05:37/km日期: 2024-10-30 20:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 10'22" / 06'37" / 06'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'24") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.54 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
460.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'38" | 00:11'16" |
| 3 | 05'35" | 00:16'51" |
| 4 | 05'40" | 00:22'31" |
| 5 | 10'22" | 00:32'53" |
| 6 | 06'37" | 00:39'30" |
| 7 | 06'08" | 00:45'38" |
| 7.1 | 05'58" | 00:46'18" |
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