Woody Ho 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Ho 新北市
ID 601089

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11.0 km | 01:16:15 | 06:55/km

2024 菊島澎湖跨海馬拉松

官方成績
日期	2024-11-03
成績	01:16:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

日期: 2024-11-03 07:59 - 地點: 澎湖 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.99

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'44")

999 / 999

2

06'20"

(13'14")

06'22" (+00'12")

993 / 1993

3

06'15"

(19'29")

06'10"

1012 / 3005

4

06'37"

(26'06")

06'37" (+00'27")

999 / 4005

5

06'38"

(32'44")

06'36" (+00'26")

1003 / 5008

展開計圈分析

馬拉松接力。
東北季風真的沒在客氣的....

賽後評分: 路線規劃有特色，難度高。
給 3 星

11月累積里程 : 209.55 km

Nike Air Zoom Pegasus 38 Philadelphia Ea 累積 : 311.9 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'09"	00:19'29"
4	06'37"	00:26'06"
5	06'38"	00:32'44"
6	07'51"	00:40'35"
7	07'16"	00:47'51"
8	07'17"	00:55'08"
9	09'25"	01:04'33"
10	06'38"	01:11'11"
10.6	07'25"	01:15'21"

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