Woody Ho 2024/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Ho 新北市
ID 601089

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3.7 km | 00:32:10 | 08:36/km

日期: 2024-11-04 06:51 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.36

Pace: 12'00" / 07'00" / 07'05" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'59" (+05'03")

992 / 992

2

06'58"

(18'52")

06'56"

1004 / 1996

3

07'13"

(26'05")

07'10" (+00'14")

1006 / 3003

4

05'39"

(31'44")

07'43" (+00'47")

731 / 3734

新北市

Woody Ho

·

邊走邊拍，謝謝澎湖

11月累積里程 : 209.55 km

Puma ForeverRun NITRO Knit 累積 : 226.5 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	07'00"	00:19'00"
3	07'05"	00:26'05"
3.7	07'41"	00:31'44"

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成績 : 03:46:01

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