9.1 km | 00:56:57 | 06:14/km日期: 2016-10-06 20:16 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 32 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 06'28" / 06'15" / 06'01" / 06'09" / 06'10" / 06'27" / 06'16" / 06'23" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'27" (+00'49") | 1009 / 2021 |
| 3 | | 06'14" (+00'36") | 993 / 3014 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1008 / 4022 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1012 / 5035 |
| 6 | | 06'08" (+00'30") | 1010 / 6045 |
| 7 | | 06'28" (+00'50") | 1006 / 7052 |
| 8 | | 06'18" (+00'40") | 996 / 8048 |
| 9 | | 06'20" (+00'42") | 1013 / 9061 |
| 10 | | 06'03" (+00'25") | 132 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 410.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'28" | 00:12'06" |
| 3 | 06'15" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'09" | 00:30'31" |
| 6 | 06'10" | 00:36'41" |
| 7 | 06'27" | 00:43'08" |
| 8 | 06'16" | 00:49'24" |
| 9 | 06'23" | 00:55'47" |
| 9.1 | 09'02" | 00:56'57" |
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