3.0 km | 00:20:04 | 06:35/km日期: 2024-11-06 17:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+05'01") | 40 / 3040 |
| 5 | | 11'05" (+05'04") | 7 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.28 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1021.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'02" | 00:19'19" |
| 3.0 | 11'05" | 00:19'51" |
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