7.6 km | 01:28:24 | 11:36/km日期: 2016-10-08 06:51 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 13'42" / 07'15" / 06'57" / 07'02" / 08'31" / 10'23" / 28'04" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'04" (+21'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+03'42") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.24 km 
Adidas ENERGY BOOST US：10.5 累積 :
1314.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 07'15" | 00:20'57" |
| 3 | 06'57" | 00:27'54" |
| 4 | 07'02" | 00:34'56" |
| 5 | 08'31" | 00:43'27" |
| 6 | 10'23" | 00:53'50" |
| 7 | 28'04" | 01:21'54" |
| 7.6 | 24'39" | 01:36'59" |
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