5.0 km | 00:29:26 | 05:50/km日期: 2024-11-07 18:03 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'45" | 2040 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'56" | 00:23'39" |
| 5 | 05'40" | 00:29'19" |
| 5.0 | 03'42" | 00:29'28" |
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