8.1 km | 00:55:55 | 06:55/km日期: 2016-10-09 05:52 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'35" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 07'14" / 08'14" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 | 195 / 82 |
| 2 | | 06'12" | 1002 / 2003 | 196 / 81 |
| 3 | | 06'32" (+00'20") | 1008 / 3011 | 193 / 78 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1007 / 4019 | 194 / 77 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1002 / 5022 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'33" (+00'21") | 1005 / 6028 | 195 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+01'00") | 1007 / 7035 | 195 / 70 |
| 8 | | 08'33" (+02'21") | 1004 / 8040 | 140 / 83 |
| 9 | | 13'18" (+07'06") | 82 / 8122 | 60 / 125 |
平常訓練不夠 ，參賽後腳好痛，休息兩天還是要繼續訓練加油！
10月累積里程 : 250.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'35" | 00:19'00" |
| 4 | 06'42" | 00:25'42" |
| 5 | 06'35" | 00:32'17" |
| 6 | 06'36" | 00:38'53" |
| 7 | 07'14" | 00:46'07" |
| 8 | 08'14" | 00:54'21" |
| 8.1 | 18'56" | 00:55'55" |
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