5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2024-11-08 00:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.64 km New Balance FUELCELL V3 累積 :
15.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'45" | 00:11'37" |
3 | 05'51" | 00:17'28" |
4 | 05'57" | 00:23'25" |
5.0 | 06'14" | 00:29'40" |