分段 / 時間
北潭涌至北潭坳 / 0:22:18
北潭坳至水浪窩 / 1:57:43
休息 / 0:09:29
水浪窩至基維爾營 / 2:42:17
休息 / 0:15:14
基維爾營至獅子亭 / 0:35:10
獅子亭至大埔道 / 1:34:16
大埔道至城門 / 0:46:12
休息 / 0:19:34
城門至铅礦坳 / 1:35:53
休息 / 0:08:45
铅礦坳至荃錦坳 / 1:43:45

總休息時間: 53分鐘
唔計休息總時間: 11小時17分