5.8 km | 01:06:16 | 11:21/km日期: 2024-11-08 14:22 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8380 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77.4
Pace: 10'07" / 10'57" / 10'02" / 11'39" / 12'07" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'07" | 1000 / 1000 | 138 / 71 |
| 2 | | 10'57" (+00'50") | 1000 / 2000 | 124 / 73 |
| 3 | | 10'08" (+00'01") | 1000 / 3001 | 138 / 71 |
| 4 | | 11'46" (+01'39") | 1001 / 4002 | 132 / 64 |
| 5 | | 12'19" (+02'12") | 1000 / 5003 | 114 / 70 |
| 6 | | 13'09" (+03'02") | 827 / 5831 | 112 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.28 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 10'57" | 00:21'04" |
| 3 | 10'02" | 00:31'06" |
| 4 | 11'39" | 00:42'45" |
| 5 | 12'07" | 00:54'52" |
| 5.8 | 13'42" | 01:06'16" |
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