7.0 km | 00:28:19 | 04:02/km日期: 2024-11-09 23:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 85
Pace: 04'06" / 04'03" / 04'04" / 04'02" / 04'02" / 04'03" / 03'58" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'30" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.23 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
1012.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'03" | 00:08'09" |
| 3 | 04'04" | 00:12'13" |
| 4 | 04'02" | 00:16'15" |
| 5 | 04'02" | 00:20'17" |
| 6 | 04'03" | 00:24'20" |
| 7 | 03'58" | 00:28'18" |
| 7.0 | 03'17" | 00:28'19" |
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