陳慶芳 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶芳台北市
ID 485032

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全馬 | 06:10:13 | 08:46/km | 第22馬

2024 台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2024-11-10
成績	06:10:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28"

01:11'16"

10 km

(01:11'16")

00:37'48" (+04'20")

15 km

(01:51'43")

00:40'27" (+06'59")

01:22'37" (+11'21")

20 km

(02:33'53")

00:42'10" (+08'42")

25 km

(03:22'25")

00:48'32" (+15'04")

01:35'33" (+24'17")

30 km

(04:09'26")

00:47'01" (+13'33")

35 km

(05:02'50")

00:53'24" (+19'56")

01:35'23" (+24'07")

40 km

(05:44'49")

00:41'59" (+08'31")

Finish

(06:10:13)

日期: 2024-11-10 06:20 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 2685 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 23°C - 濕度: 94

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'35" (+01'28")

1004 / 1004

2

06'07"

(13'45")

06'07"

997 / 2002

3

06'16"

(20'01")

06'16" (+00'09")

997 / 2999

4

06'11"

(26'12")

06'09" (+00'02")

1005 / 4004

5

07'21"

(33'33")

07'16" (+01'09")

1009 / 5014

展開計圈分析

台北市

陳慶芳

·

賽後評分: 鄉民熱情
給 4 星

11月累積里程 : 93.36 km

nike exp x14 se 累積 : 703.6 km

Android - vivo V2029 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'07"	00:13'45"
3	06'22"	00:20'07"
4	06'05"	00:26'12"
5	07'16"	00:33'28"
6	06'22"	00:39'50"
7	06'49"	00:46'39"
8	08'41"	00:55'20"
9	08'36"	01:03'56"
10	07'20"	01:11'16"
11	07'43"	01:18'59"
12	08'15"	01:27'14"
13	08'19"	01:35'33"
14	07'26"	01:42'59"
15	08'44"	01:51'43"
16	06'30"	01:58'13"
17	13'44"	02:11'57"
18	06'56"	02:18'53"
19	07'13"	02:26'06"
20	07'47"	02:33'53"
21	08'21"	02:42'14"
22	10'03"	02:52'17"
23	07'54"	03:00'11"
24	11'49"	03:12'00"
25	10'25"	03:22'25"
26	07'13"	03:29'38"
27	08'14"	03:37'52"
28	15'10"	03:53'02"
29	07'49"	04:00'51"
30	08'35"	04:09'26"
31	12'21"	04:21'47"
32	07'31"	04:29'18"
33	10'45"	04:40'03"
34	07'51"	04:47'54"
35	14'56"	05:02'50"
36	09'19"	05:12'09"
37	07'52"	05:20'01"
38	07'51"	05:27'52"
39	07'47"	05:35'39"
40	09'10"	05:44'49"
41	08'17"	05:53'06"
42	07'52"	06:00'58"
42.8	07'30"	06:06'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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