7.9 km | 02:02:02 | 15:25/km日期: 2024-11-10 13:31 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 14'40" / 16'42" / 17'34" / 16'23" / 14'40" / 13'43" / 12'51" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'34" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'02" (+04'11") | 908 / 7908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 16'42" | 00:31'22" |
| 3 | 17'34" | 00:48'56" |
| 4 | 16'23" | 01:05'19" |
| 5 | 14'40" | 01:19'59" |
| 6 | 13'43" | 01:33'42" |
| 7 | 12'51" | 01:46'33" |
| 7.9 | 17'03" | 02:02'02" |
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