11.4 km | 01:05:33 | 05:45/km日期: 2024-11-11 02:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 05'38" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 396 / 11396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'46" | 00:23'12" |
| 5 | 05'45" | 00:28'57" |
| 6 | 05'48" | 00:34'45" |
| 7 | 05'40" | 00:40'25" |
| 8 | 05'48" | 00:46'13" |
| 9 | 05'46" | 00:51'59" |
| 10 | 05'51" | 00:57'50" |
| 11 | 05'38" | 01:03'28" |
| 11.4 | 05'15" | 01:05'33" |
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