雲遠德 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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14.5 km | 01:20:15 | 05:32/km

日期: 2016-10-11 05:19 - 地點: 元智 - 天氣: 雨 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 05'52" / 05'26" / 05'15" / 05'30" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'45" / 05'28" / 05'26" / 05'31" /

又下雨...

10月累積里程 : 232.16 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 3429.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, Jon Li 阿雄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'26"	00:11'18"
3	05'15"	00:16'33"
4	05'30"	00:22'03"
5	05'25"	00:27'28"
6	05'35"	00:33'03"
7	05'32"	00:38'35"
8	05'32"	00:44'07"
9	05'41"	00:49'48"
10	05'33"	00:55'21"
11	05'32"	01:00'53"
12	05'45"	01:06'38"
13	05'28"	01:12'06"
14	05'26"	01:17'32"
14.5	05'31"	01:20'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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