黃智宏 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.6 km | 00:40:00 | 04:38/km

日期: 2024-11-12 17:23 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9

Pace: 04'50" / 04'36" / 04'55" / 04'50" / 04'26" / 04'41" / 04'44" / 04'27" / 04'07" /

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2024-11-14 04:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'36"	00:09'26"
3	04'55"	00:14'21"
4	04'50"	00:19'11"
5	04'26"	00:23'37"
6	04'41"	00:28'18"
7	04'44"	00:33'02"
8	04'27"	00:37'29"
8.6	04'06"	00:40'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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