10.0 km | 00:48:34 | 04:50/km日期: 2016-10-11 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'09" / 04'40" / 04'40" / 04'37" / 04'40" / 04'56" / 04'49" / 04'49" / 05'05" / 04'48" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'35") | 1007 / 1007 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 2016 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1011 / 3027 | 183 / 118 |
| 4 | | 04'33" | 1004 / 4032 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1003 / 5035 | 182 / 116 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 6035 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 1008 / 7044 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 8050 | 185 / 112 |
| 9 | | 05'03" (+00'30") | 1003 / 9054 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 1010 / 10065 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'40" | 00:09'49" |
| 3 | 04'40" | 00:14'29" |
| 4 | 04'37" | 00:19'06" |
| 5 | 04'40" | 00:23'46" |
| 6 | 04'56" | 00:28'42" |
| 7 | 04'49" | 00:33'31" |
| 8 | 04'49" | 00:38'20" |
| 9 | 05'05" | 00:43'25" |
| 10 | 04'48" | 00:48'13" |
| 10.0 | 08'47" | 00:48'34" |
留言 
展開計圈分析
