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 |  10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km日期: 2016-10-11 20:57 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% Pace: 05'36" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'41" / 05'34" / 05'01" / 05'06" / 04'49" / 04'42" / 03'28" / 10/1烏來馬後已經9天沒跑步了，果然體能衰退不少，10公里勉強剛好跑進50分鐘(含等1次紅燈及停下喝水1次)，而且又喘又累..... 10月累積里程 : 166.86 km  ASICS tarther 累積 : 1136.2 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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