張鴻猷 2024/11/15 訓練日誌

張鴻猷台北市
ID 751039

1 位追隨者

跑鞋 (18)

Mizuno Dual Flash
已使用了 1 個月 22 天
共跑了 25.9 km
給 5 星

asics hyper speed 3
已使用了 8 個月 26 天
共跑了 150.6 km
給 5 星

Mizuno Duel Sonic 3
已使用了 1 年 14 天
共跑了 383.4 km
給 5 星

MIZUNO duel sonic 2
已使用了 1 年 8 個月 22 天
共跑了 399.2 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 8 個月 23 天
共跑了 695.8 km
給 5 星

mizuno wave duel gtz 2
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 375.2 km
給 5 星

Mizuno Sonic Rush 2
已使用了 1 年 8 個月 25 天
共跑了 339.3 km
給 5 星

Mizuno WAVE AERO 16
已使用了 1 年 8 個月 27 天
共跑了 369.7 km
給 5 星

Mizuno Wave Duel 2
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 397.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SONIC 2
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 169.0 km
給 5 星

mizuno sonic rush
已使用了 1 年 9 個月
共跑了 130.8 km
給 5 星

mizuno duel sonic
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 387.1 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 361.1 km
給 5 星

Mizuno Wave Aero 20 +R
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 361.3 km
給 5 星

mizuno wave aero 19
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 405.9 km
給 5 星

MIZUNO WAVE AERO 18
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 362.6 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 1 年 9 個月 7 天
共跑了 981.5 km
給 5 星

Mizuno wave Emperor 3
已使用了 1 年 9 個月 9 天
共跑了 744.0 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 71

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14936.9 km |

3.1 km
2024 年 :

3886.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	282.5	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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里程碑 (6)

2024/03/10 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:11:46
2023/12/17 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:14:42
2021/12/19 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:18:59
2020/12/20 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:31:03
2020/11/08 張鴻猷完成了初馬! - 2020 板橋馬拉松路跑賽
2020/09/06 張鴻猷完成了初半馬! - 2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松

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張鴻猷

12.4 km | 01:25:58 | 06:56/km

日期: 2024-11-15 17:56 - 卡路里: 725 Cal

Pace: 07'53" / 07'21" / 07'06" / 06'54" / 07'05" / 07'42" / 07'01" / 06'37" / 06'57" / 06'33" / 06'16" / 05'56" / 06'46" /

11月累積里程 : 320.86 km

mizuno duel sonic 累積 : 387.1 km

GPX 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'21"	00:15'14"
3	07'06"	00:22'20"
4	06'54"	00:29'14"
5	07'05"	00:36'19"
6	07'42"	00:44'01"
7	07'01"	00:51'02"
8	06'37"	00:57'39"
9	06'57"	01:04'36"
10	06'33"	01:11'09"
11	06'16"	01:17'25"
12	05'56"	01:23'21"
12.4	06'46"	01:25'58"