5.1 km | 00:21:25 | 04:11/km日期: 2016-10-14 16:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3752 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'11" / 04'08" / 04'17" / 04'14" / 04'08" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" (+00'05") | 465 / 465 | 173 / 138 |
| 2 | | 04'16" (+00'12") | 460 / 925 | 175 / 133 |
| 3 | | 04'04" | 461 / 1387 | 176 / 139 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 474 / 1861 | 174 / 137 |
| 5 | | 04'17" (+00'13") | 461 / 2322 | 175 / 132 |
| 6 | | 04'17" (+00'13") | 458 / 2781 | 174 / 133 |
| 7 | | 04'14" (+00'10") | 463 / 3244 | 175 / 133 |
| 8 | | 04'14" (+00'10") | 467 / 3712 | 174 / 135 |
| 9 | | 04'15" (+00'11") | 462 / 4174 | 174 / 134 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 466 / 4640 | 175 / 135 |
| 11 | | 04'03" | 456 / 5097 | 175 / 140 |
part2,想像加淵兄在前破風~下午反而腳不那麼酸，奇怪了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 04'17" | 00:12'36" |
| 4 | 04'14" | 00:16'50" |
| 5 | 04'08" | 00:20'58" |
| 5.1 | 04'35" | 00:21'25" |
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