10.4 km | 01:05:43 | 06:20/km日期: 2016-10-14 18:21 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 11419 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 06'17" / 06'23" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'26") | 1007 / 1007 | 153 / 78 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1005 / 2013 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'33") | 1004 / 3017 | 176 / 87 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1004 / 4021 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 5023 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 6026 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7027 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'03") | 1005 / 8032 | 176 / 95 |
| 9 | | 06'03" (+00'09") | 1008 / 9041 | 174 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'15") | 1008 / 10049 | 177 / 91 |
| 11 | | 05'22" | 366 / 10415 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'17" | 00:14'37" |
| 3 | 06'23" | 00:21'00" |
| 4 | 05'59" | 00:26'59" |
| 5 | 06'02" | 00:33'01" |
| 6 | 06'08" | 00:39'09" |
| 7 | 05'52" | 00:45'01" |
| 8 | 05'51" | 00:50'52" |
| 9 | 05'54" | 00:56'46" |
| 10 | 06'13" | 01:02'59" |
| 10.4 | 07'28" | 01:05'43" |
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