10.7 km | 00:54:59 | 05:07/km日期: 2016-10-14 19:42 - 地點: 公園順向 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 05'11" / 05'05" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'18") | 716 / 10716 |
3代Y拖試車！... 避震器較2代佳、但夾腳的部位有些硬，5K後漸好，汗水還沒流到鞋面～所以「排水」效果好壞還無法下定論...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.00 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
770.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'06" | 00:15'25" |
| 4 | 05'11" | 00:20'36" |
| 5 | 05'08" | 00:25'44" |
| 6 | 05'06" | 00:30'50" |
| 7 | 05'08" | 00:35'58" |
| 8 | 04'59" | 00:40'57" |
| 9 | 05'11" | 00:46'08" |
| 10 | 05'05" | 00:51'13" |
| 10.7 | 05'16" | 00:55'00" |
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