10.4 km | 01:00:16 | 05:47/km日期: 2016-10-14 21:45 - 地點: 二王到成大 - 天氣: 微風 - 平均心率: 103 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 06'06" / 05'54" / 06'01" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'24" / 05'35" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'45") | 1001 / 2002 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'38") | 1008 / 3010 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'37") | 1008 / 4018 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1002 / 5021 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1006 / 6028 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7028 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1008 / 8037 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'23" | 1001 / 9039 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 10040 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'16" | 417 / 10457 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 05'54" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 05'43" | 00:29'47" |
| 6 | 05'41" | 00:35'28" |
| 7 | 05'38" | 00:41'06" |
| 8 | 05'36" | 00:46'42" |
| 9 | 05'24" | 00:52'06" |
| 10 | 05'35" | 00:57'41" |
| 10.4 | 06'11" | 01:00'16" |
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