11.8 km | 01:08:29 | 05:48/km日期: 2024-11-22 05:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 97.2
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'06" / 06'01" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'35" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 516 / 11781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.05 km 
Adidas Boston 11 累積 :
499.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 06'06" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 05'47" | 00:30'09" |
| 6 | 05'39" | 00:35'48" |
| 7 | 05'37" | 00:41'25" |
| 8 | 05'36" | 00:47'01" |
| 9 | 05'38" | 00:52'39" |
| 10 | 05'37" | 00:58'16" |
| 11 | 05'43" | 01:03'59" |
| 11.8 | 05'44" | 01:08'28" |
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