Hong Peng 2024/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Peng 基隆
ID 604534

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5.0 km | 00:28:28 | 05:40/km

日期: 2024-11-22 22:48 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2

Pace: 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'40" / 541'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'09")

990 / 990

2

05'46"

(11'31")

05'43" (+00'04")

1006 / 1996

3

05'40"

(17'11")

05'39"

1000 / 2997

4

05'45"

(22'56")

05'43" (+00'04")

1002 / 4000

5

05'25"

(28'21")

05'22"

1007 / 5007

20度剛剛好

11月累積里程 : 79.31 km

MIZUNO Wave Rider28 累積 : 194.0 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'40"	00:22'56"
5.0	05'22"	00:28'21"

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