陳慶芳 2024/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶芳台北市
ID 485032

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全馬 | 06:30:05 | 09:14/km | 第23馬

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后

官方成績
日期	2024-11-24
成績	06:30:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'30")

00:35'30"

01:15'05"

10 km

(01:15'05")

00:39'35" (+04'05")

15 km

(01:59'24")

00:44'19" (+08'49")

01:30'07" (+15'02")

20 km

(02:45'12")

00:45'48" (+10'18")

25 km

(03:40'47")

00:55'35" (+20'05")

01:41'00" (+25'55")

30 km

(04:26'12")

00:45'25" (+09'55")

35 km

(05:18'27")

00:52'15" (+16'45")

01:40'52" (+25'47")

40 km

(06:07'04")

00:48'37" (+13'07")

Finish

(06:30:05)

日期: 2024-11-24 06:16 - 總爬升: 374 m - 卡路里: 2457 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'41")

999 / 999

2

06'35"

(13'31")

06'32" (+00'17")

1005 / 2004

3

09'06"

(22'37")

09'06" (+02'51")

998 / 3003

4

06'38"

(29'15")

06'34" (+00'19")

1009 / 4012

5

06'15"

(35'30")

06'16" (+00'01")

994 / 5007

展開計圈分析

台北市

陳慶芳

·

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 93.36 km

nike exp x14 se 累積 : 703.6 km

Android - vivo V2029 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'29"	00:13'31"
3	09'06"	00:22'37"
4	06'38"	00:29'15"
5	06'15"	00:35'30"
6	06'37"	00:42'07"
7	09'31"	00:51'38"
8	07'53"	00:59'31"
9	06'14"	01:05'45"
10	09'20"	01:15'05"
11	08'17"	01:23'22"
12	10'50"	01:34'12"
13	07'11"	01:41'23"
14	07'24"	01:48'47"
15	10'37"	01:59'24"
16	07'04"	02:06'28"
17	08'09"	02:14'37"
18	08'24"	02:23'01"
19	13'49"	02:36'50"
20	08'22"	02:45'12"
21	08'24"	02:53'36"
22	14'47"	03:08'23"
23	10'27"	03:18'50"
24	10'50"	03:29'40"
25	11'07"	03:40'47"
26	07'52"	03:48'39"
27	10'17"	03:58'56"
28	10'07"	04:09'03"
29	08'43"	04:17'46"
30	08'26"	04:26'12"
31	10'47"	04:36'59"
32	10'01"	04:47'00"
33	14'24"	05:01'24"
34	08'05"	05:09'29"
35	08'58"	05:18'27"
36	10'05"	05:28'32"
37	07'52"	05:36'24"
38	13'24"	05:49'48"
39	08'20"	05:58'08"
40	08'56"	06:07'04"
41	10'47"	06:17'51"
42	06'17"	06:24'08"
42.6	08'08"	06:29'20"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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