5.5 km | 00:31:40 | 05:46/km日期: 2016-10-17 20:43 - 地點: 永中 - 平均心率: 152 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'47" / 05'56" / 05'46" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1008 / 1008 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'34" | 1001 / 2010 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1002 / 3012 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1004 / 4016 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1005 / 5022 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 480 / 5503 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.46 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'56" | 00:23'10" |
| 5 | 05'46" | 00:28'56" |
| 5.5 | 05'41" | 00:31'40" |
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