9.0 km | 01:05:57 | 07:21/km日期: 2024-11-30 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.4
Pace: 09'42" / 08'24" / 06'05" / 08'31" / 06'06" / 07'38" / 20'12" / 06'43" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'46") | 971 / 8971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'24" | 00:18'06" |
| 3 | 06'05" | 00:24'11" |
| 4 | 08'31" | 00:32'42" |
| 5 | 06'06" | 00:38'48" |
| 6 | 07'38" | 00:46'26" |
| 7 | 20'12" | 01:06'38" |
| 8 | 06'43" | 01:13'21" |
| 9.0 | 07'00" | 01:20'09" |
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