10.0 km | 01:02:33 | 06:14/km日期: 2024-12-01 05:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'07" / 05'56" / 06'08" / 06'14" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 05'55" / 06'38" / 06'47" / 63'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'24") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2001 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'20") | 1002 / 3003 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4004 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5004 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 6007 | 178 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7007 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'55" | 1002 / 8009 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 9010 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'49" (+00'54") | 1001 / 10011 | 167 / 87 |
| 11 | | 17'43" (+11'48") | 14 / 10026 | 176 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'56" | 00:11'03" |
| 3 | 06'08" | 00:17'11" |
| 4 | 06'14" | 00:23'25" |
| 5 | 06'03" | 00:29'28" |
| 6 | 06'05" | 00:35'33" |
| 7 | 06'01" | 00:41'34" |
| 8 | 05'55" | 00:47'29" |
| 9 | 06'38" | 00:54'07" |
| 10 | 06'47" | 01:00'54" |
| 10.0 | 62'44" | 01:02'33" |
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