7.0 km | 01:55:30 | 16:29/km日期: 2024-12-02 18:34 - 平均心率: 74 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 08'07" / 15'25" / 26'21" / 16'54" / 27'11" / 15'23" / 06'06" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+09'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'21" (+20'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'53" (+10'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'10" (+21'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+09'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'44") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.80 km 
NB 白 累積 :
1248.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 15'25" | 00:23'32" |
| 3 | 26'21" | 00:49'53" |
| 4 | 16'54" | 01:06'47" |
| 5 | 27'11" | 01:33'58" |
| 6 | 15'23" | 01:49'21" |
| 7 | 06'06" | 01:55'27" |
| 7.0 | 08'47" | 01:55'31" |
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