8.0 km | 00:49:25 | 06:10/km日期: 2024-12-03 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'03" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.08 km 
Hoka Goviota 5 累積 :
16.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'12" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 4 | 06'12" | 00:24'35" |
| 5 | 06'16" | 00:30'51" |
| 6 | 06'08" | 00:36'59" |
| 7 | 06'16" | 00:43'15" |
| 8 | 06'12" | 00:49'27" |
| 8.0 | 03'59" | 00:49'29" |
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