8.1 km | 00:47:38 | 05:55/km日期: 2016-10-20 21:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 有風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 06'30" / 06'02" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 05'37" / 05'24" / 02'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.82 km 
母子鱷魚 第二代41/42號 累積 :
138.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'30" | 00:12'48" |
3 | 06'02" | 00:18'50" |
4 | 05'58" | 00:24'48" |
5 | 05'54" | 00:30'42" |
6 | 05'48" | 00:36'30" |
7 | 05'37" | 00:42'07" |
8 | 05'24" | 00:47'31" |
8.0 | 02'55" | 00:47'39" |