7.2 km | 00:59:41 | 08:14/km日期: 2024-12-05 05:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'39" / 07'42" / 07'53" / 08'11" / 09'15" / 08'46" / 08'07" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'13") | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.29 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'42" | 00:15'21" |
| 3 | 07'53" | 00:23'14" |
| 4 | 08'11" | 00:31'25" |
| 5 | 09'15" | 00:40'40" |
| 6 | 08'46" | 00:49'26" |
| 7 | 08'07" | 00:57'33" |
| 7.2 | 08'54" | 00:59'41" |
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