8.1 km | 00:58:50 | 07:18/km日期: 2016-09-15 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 07'02" / 07'11" / 07'06" / 07'39" / 06'54" / 08'09" / 07'39" / 15'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'02" | 00:13'25" |
3 | 07'11" | 00:20'36" |
4 | 07'06" | 00:27'42" |
5 | 07'39" | 00:35'21" |
6 | 06'54" | 00:42'15" |
7 | 08'09" | 00:50'24" |
8 | 07'39" | 00:58'03" |
8.1 | 15'39" | 00:58'50" |