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    Hung Ray Chen 新竹
    ID 388623
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hung Ray Chen 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:27 | 04:51/km | 第7半馬
    2024竹北半城路跑
    官方成績
    日期2024-12-07
    成績01:42:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'14")
    		00:23'14" (+00'01")00:46'27"
    10 km(00:46'27")
    		00:23'13"
    15 km(01:10'34")
    		00:24'07" (+00'54")00:49'15" (+02'48")
    20 km(01:35'42")
    		00:25'08" (+01'55")
    Finish(01:42:27)

    日期: 2024-12-07 06:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'11")
    		04'33" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'44"  (13'56")
    		04'44" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'40"  (18'37")
    		04'40" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'14")
    		04'37" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (27'52")
    		04'37" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'39"  (32'31")
    		04'39" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'32"  (37'04")
    		04'32"1000 / 8000
    9
    04'35"  (41'39")
    		04'35" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'47"  (46'27")
    		04'47" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'44"  (51'11")
    		04'44" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'47"  (55'59")
    		04'47" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:00'45")
    		04'45" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:05'46")
    		05'01" (+00'29")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:10'34")
    		04'47" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:15'42")
    		05'07" (+00'35")1000 / 16000
    17
    04'59"  (01:20'41")
    		04'59" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:25'46")
    		05'05" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:30'51")
    		05'04" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:35'42")
    		04'50" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:40'50")
    		05'08" (+00'36")1000 / 21000
    22
    01'36"  (01:42'27")
    		04'46" (+00'14")338 / 21338

    竹北半馬

    賽後評分: 交管待加強
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 95.03 km Nike Pegasus 40 累積 : 398.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'34"00:09'12"
    304'44"00:13'56"
    404'41"00:18'37"
    504'37"00:23'14"
    604'38"00:27'52"
    704'39"00:32'31"
    804'33"00:37'04"
    904'36"00:41'40"
    1004'47"00:46'27"
    1104'44"00:51'11"
    1204'48"00:55'59"
    1304'46"01:00'45"
    1405'01"01:05'46"
    1504'48"01:10'34"
    1605'08"01:15'42"
    1704'59"01:20'41"
    1805'06"01:25'47"
    1905'04"01:30'51"
    2004'51"01:35'42"
    2105'08"01:40'50"
    21.304'46"01:42'27"

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