人渝🏊‍♀️🐟 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

人渝🏊‍♀️🐟 台北市
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人渝🏊‍♀️🐟

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:40 | 07:28/km | 第1半馬

2016石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2016-10-22
成績	02:37:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'22")

00:36'22" (+02'53")

01:09'51" (+00'10")

10 km

(01:09'51")

00:33'29"

15 km

(01:43'29")

00:33'38" (+00'09")

01:09'41"

20 km

(02:19'32")

00:36'03" (+02'34")

Finish

(02:37:40)

日期: 2016-10-22 07:04 - 總爬升: 320 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

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Louis 和 Alex Alex Alex 說推

·

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Louis 和 Alex Alex Alex 說推

·

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人渝🏊‍♀️🐟

Louis 說推

·

哇！山路，好大的挑戰😘

賽後評分: 好
給 3 星

10月累積里程 : 222.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王煥貴, 陳怡君和其他 43 人說推

·

觀看另 16 則留言

David 恭喜分13高速完賽～

2016-10-29 11:28 ·

2 個人推

張同心恭喜半馬挑戰成功！

2016-10-31 12:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'06"	00:14'31"
3	07'08"	00:21'39"
4	07'46"	00:29'25"
5	06'57"	00:36'22"
6	06'35"	00:42'57"
7	06'37"	00:49'34"
8	06'24"	00:55'58"
9	06'58"	01:02'56"
10	06'55"	01:09'51"
11	06'13"	01:16'04"
12	07'46"	01:23'50"
13	06'47"	01:30'37"
14	06'20"	01:36'57"
15	06'32"	01:43'29"
16	07'06"	01:50'35"
17	06'41"	01:57'16"
18	07'06"	02:04'22"
19	07'02"	02:11'24"
20	08'08"	02:19'32"
21	06'49"	02:26'21"
22	07'16"	02:33'37"
22.4	09'20"	02:37'39"

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