Bear 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:40:39 | 04:46/km | 第15半馬

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET

官方成績
日期	2024-12-08
成績	01:40:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'28")

00:22'28"

00:45'43"

10 km

(00:45'43")

00:23'15" (+00'47")

15 km

(01:10'15")

00:24'32" (+02'04")

00:48'38" (+02'55")

20 km

(01:34'21")

00:24'06" (+01'38")

Finish

(01:40:39)

日期: 2024-12-08 05:30 - 總爬升: 108 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴朗，小風 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34" (+00'12")

991 / 991

2

04'26"

(08'58")

04'22"

1012 / 2003

3

04'34"

(13'32")

04'27" (+00'05")

1024 / 3027

4

04'27"

(17'59")

04'27" (+00'05")

996 / 4024

5

04'34"

(22'33")

04'32" (+00'10")

1005 / 5030

展開計圈分析

台中

Bear

·

賽後評分: 交管再加油啦！
給 5 星

12月累積里程 : 237.94 km

asics SKY PARIS 累積 : 68.4 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 month ago

Jui Min Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'22"	00:08'58"
3	04'30"	00:13'28"
4	04'27"	00:17'55"
5	04'33"	00:22'28"
6	04'30"	00:26'58"
7	04'40"	00:31'38"
8	04'39"	00:36'17"
9	04'38"	00:40'55"
10	04'48"	00:45'43"
11	04'50"	00:50'33"
12	04'58"	00:55'31"
13	04'47"	01:00'18"
14	04'55"	01:05'13"
15	05'02"	01:10'15"
16	04'57"	01:15'12"
17	04'47"	01:19'59"
18	04'55"	01:24'54"
19	04'44"	01:29'38"
20	04'43"	01:34'21"
21	04'47"	01:39'08"
21.3	05'00"	01:40'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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