8.1 km | 01:00:04 | 07:22/km日期: 2024-12-08 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'29" / 07'10" / 07'28" / 06'59" / 07'16" / 07'37" / 07'49" / 07'01" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 | 168 / 90 |
2 | | 07'12" (+00'39") | 1001 / 2001 | 167 / 82 |
3 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 3002 | 161 / 81 |
4 | | 07'11" (+00'38") | 1001 / 4003 | 170 / 81 |
5 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 5004 | 169 / 79 |
6 | | 07'33" (+01'00") | 1001 / 6006 | 162 / 81 |
7 | | 07'54" (+01'21") | 1001 / 7007 | 157 / 80 |
8 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 8007 | 170 / 81 |
9 | | 10'28" (+03'55") | 130 / 8138 | 184 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.47 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'10" | 00:13'39" |
3 | 07'28" | 00:21'07" |
4 | 06'59" | 00:28'06" |
5 | 07'16" | 00:35'22" |
6 | 07'37" | 00:42'59" |
7 | 07'49" | 00:50'48" |
8 | 07'01" | 00:57'49" |
8.1 | 16'15" | 01:00'04" |