Rich Pin^o^ 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Pin^o^ 台南
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半馬 | 02:30:58 | 07:09/km | 第23半馬

2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-臺南場

官方成績
日期	2024-12-08
成績	02:30:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'23")

00:32'23" (+00'22")

01:04'24"

10 km

(01:04'24")

00:32'01"

15 km

(01:40'08")

00:35'44" (+03'43")

01:17'46" (+13'22")

20 km

(02:22'10")

00:42'02" (+10'01")

Finish

(02:30:58)

日期: 2024-12-08 06:00 - 卡路里: 1222 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

06'20" (+00'34")

1607 / 1607

2

11'08"

(21'20")

06'52" (+01'06")

1619 / 3227

3

09'21"

(30'41")

05'46"

1617 / 4844

4

10'22"

(41'03")

06'25" (+00'39")

1613 / 6457

5

10'52"

(51'55")

06'43" (+00'57")

1617 / 8075

展開計圈分析

台南

Rich Pin^o^

·

台南

Rich Pin^o^

·

台南

Rich Pin^o^

·

賽後評分: 補給站的部分有很多站可惜參加的人數少了一點結束後的贈品也比較~
給 4 星

12月累積里程 : 31.51 km

Android - vivo V2318 上傳 | 2 weeks ago

Rich Pin^o^ 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	07'24"	00:20'10"
4	05'33"	00:25'43"
5	06'40"	00:32'23"
6	05'57"	00:38'20"
7	06'13"	00:44'33"
8	06'58"	00:51'31"
9	06'47"	00:58'18"
10	06'06"	01:04'24"
11	07'10"	01:11'34"
12	07'21"	01:18'55"
13	06'45"	01:25'40"
14	07'25"	01:33'05"
15	07'03"	01:40'08"
16	07'50"	01:47'58"
17	08'01"	01:55'59"
18	08'10"	02:04'09"
19	08'57"	02:13'06"
20	09'04"	02:22'10"
21	07'21"	02:29'31"
21.3	06'35"	02:31'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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