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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2310 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    半馬 | 02:00:27 | 05:42/km | 第8半馬
    2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績02:00:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'42")
    		00:25'42"00:54'24"
    10 km(00:54'24")
    		00:28'42" (+03'00")
    15 km(01:23'19")
    		00:28'55" (+03'13")01:00'09" (+05'45")
    20 km(01:54'33")
    		00:31'14" (+05'32")
    Finish(02:00:27)

    日期: 2016-10-23 06:00 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'55")
    		04'52"1000 / 2000
    3
    05'13"  (15'08")
    		05'13" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'13"  (20'22")
    		05'13" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'19"  (25'41")
    		05'19" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'07")
    		05'26" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'36"  (36'44")
    		05'36" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'40"  (42'24")
    		05'40" (+00'48")1000 / 8000
    9
    06'08"  (48'32")
    		06'08" (+01'16")1000 / 9000
    10
    05'51"  (54'23")
    		05'51" (+00'59")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:00'07")
    		05'43" (+00'51")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:05'42")
    		05'35" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:11'28")
    		05'45" (+00'53")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:17'24")
    		05'56" (+01'04")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:23'18")
    		05'54" (+01'02")1000 / 15000
    16
    06'10"  (01:29'28")
    		06'10" (+01'18")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:35'31")
    		06'02" (+01'10")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:41'46")
    		06'14" (+01'22")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:48'02")
    		06'15" (+01'23")1000 / 19000
    20
    06'31"  (01:54'33")
    		06'31" (+01'39")1000 / 20000
    21
    05'28"  (02:00'02")
    		05'28" (+00'36")1000 / 21000
    22
    00'24"  (02:00'26")
    		06'21" (+01'29")64 / 21064
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    高雄
    梁澤鈞
    iRick, FT Pai 和其他 3 人說推
    · 留言
    賽前宣言: 自己家鄉的馬拉松當然要參加
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 132.68 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    洪瑞文, Jui 和其他 772 人說推
    · 留言
    觀看另 137 則留言
    歐俊聰 澤均兄～恭喜完賽～
    2016-10-23 08:59 ·
     1 個人推
    AdamChou 恭喜快速完賽 太棒了
    2016-10-23 08:59 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜完賽∼
    2016-10-23 08:59 ·
     1 個人推
    David 澤鈞兄。 恭喜高速完賽～早安！假日愉快^_^
    2016-10-23 09:01 ·
     1 個人推
    重力加速度 恭喜完賽！
    2016-10-23 09:05 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安!
    恭喜完賽
    2016-10-23 09:09 ·
     1 個人推
    Smlie 恭喜 漂亮完賽～
    2016-10-23 09:10 ·
     1 個人推
    陳節亮 早安...恭喜完賽!
    2016-10-23 09:12 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽^^
    2016-10-23 09:12 ·
     1 個人推
    Wang Tsun Cheng 恭喜完賽
    2016-10-23 09:14 ·
     1 個人推
    大叔 恭喜完賽！
    2016-10-23 09:14 ·
     1 個人推
    許忠龍 梁兄，恭喜順利完賽。
    2016-10-23 09:14 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2016-10-23 09:16 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜高速完賽
    2016-10-23 09:16 ·
     1 個人推
    謝浚溢 ~恭喜完賽~
    2016-10-23 09:16 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2016-10-23 09:17 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽。
    2016-10-23 09:20 ·
     1 個人推
    陳世杰 梁兄恭喜完賽
    2016-10-23 09:26 ·
     1 個人推
    王南(後壁輕鬆跑) 恭喜高速完賽
    2016-10-23 09:29 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-23 09:30 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 澤鈞，恭喜完賽
    2016-10-23 09:31 ·
     1 個人推
    key man 梁兄恭喜完賽！很棒破二歐！很帥！真的
    2016-10-23 09:33 ·
     1 個人推
    王曉 恭喜完賽！
    2016-10-23 09:39 ·
     1 個人推
    莊育銘 恭喜完賽
    2016-10-23 09:40 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽
    2016-10-23 09:41 ·
     1 個人推
    習慣就好 梁兄恭喜完賽讚哦！
    2016-10-23 09:41 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽讚啦！
    2016-10-23 09:42 ·
     1 個人推
    Leon 恭喜完賽~~
    2016-10-23 09:46 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜完賽!
    2016-10-23 09:47 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 梁兄早安 恭喜半馬完賽 速度不錯
    2016-10-23 09:50 ·
     1 個人推
    王少華 狀況真穩，恭喜完賽
    2016-10-23 09:53 ·
     1 個人推
    Teng 恭喜漂亮完賽^_^
    2016-10-23 10:00 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜完賽！
    2016-10-23 10:02 ·
     1 個人推
    小夏(Han-Lin.Yang) 恭喜完賽，差一點點就破2，好厲害！
    2016-10-23 10:02 ·
     1 個人推
    陳士弘 恭喜完賽
    2016-10-23 10:04 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2016-10-23 10:08 ·
     1 個人推
    Emily 厲害～
    2016-10-23 10:13 ·
     1 個人推
    Ann_Lin 恭喜完賽！
    2016-10-23 10:15 ·
     1 個人推
    Johnny 恭喜高速完賽~超讚的^^
    2016-10-23 10:15 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-10-23 10:16 ·
     1 個人推
    王明仁． 恭喜你完賽
    2016-10-23 10:17 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽^^
    2016-10-23 10:19 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽
    2016-10-23 10:26 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩高速樂活完賽!!讚!!
    2016-10-23 10:29 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 梁大哥，恭喜漂亮完賽(⌒∇⌒)超棒的~
    2016-10-23 10:29 ·
     1 個人推
    J R Wang 🇹🇼 樑大!恭喜漂亮完賽,超讚的 ^^
    2016-10-23 10:32 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜順利完賽~
    2016-10-23 10:32 ·
     1 個人推
    龍韋豪 恭喜完賽~
    2016-10-23 10:36 ·
     1 個人推
    xi zhi (阿智) 梁兄早安，恭喜高速完賽
    2016-10-23 10:39 ·
     1 個人推
    王怡璋 恭喜 ，好強的速度
    2016-10-23 10:39 ·
     1 個人推
    Jeff Wang 好厲害，高速完賽，心率竟如此之低，佩服！
    2016-10-23 10:41 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2016-10-23 10:47 ·
     1 個人推
    優雅的風 恭喜完賽^_^
    2016-10-23 10:53 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽( ´▽｀)
    2016-10-23 10:55 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜漂亮完賽！
    2016-10-23 11:15 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜完賽!讚喔!
    2016-10-23 11:16 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜完賽！
    2016-10-23 11:20 ·
     1 個人推
    Jienchang 恭喜完賽！
    2016-10-23 11:22 ·
     1 個人推
    leegogo 午安恭喜完賽～
    2016-10-23 11:38 ·
     1 個人推
    劉政陞 恭喜完賽喔
    2016-10-23 11:43 ·
     1 個人推
    辛順堅 恭喜完赛成绩不赖午安周日愉快
    2016-10-23 11:44 ·
     1 個人推
    王秀吉 恭喜漂亮完賽!
    2016-10-23 11:51 ·
     1 個人推
    楊清富 恭喜順利完賽，水啦！
    2016-10-23 12:00 ·
     1 個人推
    高文言 強喔！恭喜完賽。
    2016-10-23 12:09 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽
    2016-10-23 12:15 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-10-23 12:16 ·
     1 個人推
    Michael 鈞大午安
    恭喜拷馬高速完賽～水唷！
    2016-10-23 12:39 ·
     1 個人推
    洪景崑 恭喜完賽
    2016-10-23 12:52 ·
     1 個人推
    能能 梁兄：恭喜漂亮完賽！讚喔！
    2016-10-23 13:10 ·
     1 個人推
    Frank H. 梁兄恭喜高速完賽！
    2016-10-23 13:10 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-10-23 13:22 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-10-23 13:31 ·
     2 個人推
    王偉明 澤鈞兄 中午安喔>_^
    恭喜完賽喔
    2016-10-23 14:03 ·
     1 個人推
    陳帆 恭喜完賽
    2016-10-23 14:09 ·
     1 個人推
    阿平 恭喜高速完賽！棒棒棒棒棒
    2016-10-23 14:25 ·
     1 個人推
    陳素津 恭喜完賽
    2016-10-23 14:43 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜完賽
    2016-10-23 14:45 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽
    2016-10-23 14:52 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜完賽！
    2016-10-23 15:17 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2016-10-23 15:44 ·
     1 個人推
    董福存 恭喜順利完賽!
    2016-10-23 15:46 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害喔～
    2016-10-23 16:29 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2016-10-23 16:29 ·
     2 個人推
    劉文光 恭喜完賽
    2016-10-23 16:34 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜漂亮完賽～
    2016-10-23 16:41 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽
    2016-10-23 16:50 ·
     1 個人推
    大齡剩女 恭喜*^O^*
    2016-10-23 17:12 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 恭喜完賽…讚啦！
    2016-10-23 17:13 ·
     1 個人推
    Quatchi 恭喜完賽！
    2016-10-23 17:23 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜完成初半馬!
    2016-10-23 17:47 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 梁大哥晚安，恭喜完賽
    2016-10-23 17:58 ·
     1 個人推
    楊姐 恭喜完賽
    完美達成！
    2016-10-23 18:02 ·
     1 個人推
    李慈仁 恭喜完賽
    2016-10-23 18:05 ·
     1 個人推
    雨青 恭喜完賽
    2016-10-23 18:42 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽喔！
    2016-10-23 18:55 ·
     1 個人推
    kevinchi 梁兄 恭喜完賽
    2016-10-23 19:27 ·
     1 個人推
    George Kuo 恭喜高速完賽！
    2016-10-23 19:45 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！假日半馬參賽愉快；超讚！這場我沒報名；加油了！不難跑！
    2016-10-23 20:25 ·
     2 個人推
    邱緯志 恭喜完成初半馬～讚！
    2016-10-23 21:11 ·
     1 個人推
    阿程 說的好,恭喜完賽
    2016-10-23 21:11 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽、讚！
    2016-10-23 21:37 ·
     1 個人推
    林錦宏 晩安跑步愉快恭喜完賽。
    2016-10-23 23:18 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜快速帥氣完賽~猴腮雷~
    2016-10-23 23:22 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~很棒哦!
    2016-10-23 23:25 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-23 23:26 ·
     1 個人推
    李崧豪 晚安、運動愉快！恭喜完賽
    2016-10-24 00:03 ·
     1 個人推
    key man 梁兄早安！越來越厲害了！
    2016-10-24 09:41 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2016-10-24 10:02 ·
     1 個人推
    Jeffery Huang 不錯哦！
    2016-10-24 11:01 ·
     1 個人推
    J.W 恭喜完賽
    2016-10-24 12:21 ·
     1 個人推
    mindy 恭喜鈞帥
    2016-10-24 13:52 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜完賽
    2016-10-24 14:27 ·
     1 個人推
    超正直 恭喜梁哥順利完賽~~ ^^
    2016-10-24 18:55 ·
     1 個人推
    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 恭喜高速完賽～
    2016-10-24 20:19 ·
     1 個人推
    Kenken Lin 恭喜完賽^^
    2016-10-24 21:15 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完賽!!!
    2016-10-24 21:30 ·
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    楊弘斌 恭喜完賽!梁大哥運動愉快!
    2016-10-24 21:48 ·
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    許崑柱 恭禧完賽 ！
    2016-10-24 23:20 ·
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    Chief Lunger 恭喜順利完賽！
    2016-10-24 23:32 ·
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    鄭家齊 恭喜漂亮完賽！
    2016-10-25 01:04 ·
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    林伯修 恭喜完賽！
    2016-10-25 07:11 ·
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    王家康 恭喜完賽! 讚啦!
    2016-10-25 08:56 ·
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    林捷明 恭喜高速完賽哦~
    2016-10-25 09:31 ·
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    阿平 梁兄的速度是小弟的目標，20公里2小時內完成
    2016-10-25 10:29 ·
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    梁澤鈞 感謝各位跑友的支持與鼓勵
    2016-10-25 10:32 ·
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    陳建民 恭喜漂亮完賽
    2016-10-25 15:15 ·
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    江明修 梁兄晚安
    恭喜完賽讚
    2016-10-25 19:49 ·
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    廖俊欽 恭喜順心完賽 讚啦
    2016-10-25 19:49 ·
     1 個人推
    曾淑惠 晚安~我們同場賽事，可惜没來個相見歡。
    2016-10-25 21:42 ·
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    藤真 鈞大恭跑高速完賽。
    2016-10-25 22:11 ·
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    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！
    2016-10-25 23:16 ·
     1 個人推
    test 恭喜！漂亮完賽~
    2016-10-26 15:26 ·
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    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜順利挑戰完賽~
    2016-10-27 13:56 ·
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    陳瑞斌 讚啦~~~
    2016-10-28 10:30 ·
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    Ivy Hou 恭喜完賽
    2016-10-28 16:44 ·
     1 個人推
    stanleyDan 恭喜完賽
    2016-10-29 00:21 ·
     1 個人推
    johnhsu 恭喜完賽∼
    2016-10-29 14:46 ·
     1 個人推
    Ina 梁大哥～恭喜完賽喔^^
    2016-10-30 11:45 ·
     1 個人推
    test 梁兄~恭喜完賽~^_^~
    2016-11-06 11:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'52"00:09'55"
    305'14"00:15'09"
    405'13"00:20'22"
    505'20"00:25'42"
    605'26"00:31'08"
    705'36"00:36'44"
    805'41"00:42'25"
    906'08"00:48'33"
    1005'51"00:54'24"
    1105'43"01:00'07"
    1205'35"01:05'42"
    1305'46"01:11'28"
    1406'03"01:17'31"
    1505'48"01:23'19"
    1606'10"01:29'29"
    1706'03"01:35'32"
    1806'15"01:41'47"
    1906'15"01:48'02"
    2006'31"01:54'33"
    2105'29"02:00'02"
    21.106'26"02:00'27"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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